想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于可以早晚都跑步吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、因人而异。

2、如果每次跑步的强度都不大、时间也不长的话，那么对于一些体质较好的人群来说是可以早晚都跑步的，可以起到强身健体的作用。

3、而对于一些每次运动强度都比较大、时间都比较长，或者是体质较差的人群来说就不建议早晚都跑步了，以免运动量太大对身体造成较大的负担，不利于身体的健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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