想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于晚上睡前艾灸哪个位置好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、不建议艾灸。

2、虽然艾灸在一天24小时都可以进行艾灸，但艾灸是通过艾热来激发经活动的一种治疗方式，会促进血液循环，提升体温、引起津液流失等情况，要是在睡前进行艾灸，容易让已经准备入睡的身体状态重新被激活。

3、并且失去津液后会饮用大量水分，容易引起失眠、睡眠质量不佳等情况，从而导致第二天的精神状态不佳，影响到工作或者学习，因此不建议在晚上睡前艾灸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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