想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于海带多久吃一次比较好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1-3天。

2、海带的营养丰富，含有大量多糖类物质、酸性聚糖类物质岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素等活性成分，以及蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素及各种微量元素，在食用后可以起到抗辐射、预防甲状腺疾病、美容瘦身、保护心血管等多种各项，因此海带一般1-3天左右吃一次比较好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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