想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于经期可以吃海鲜吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

来月经可以吃海鲜，海鲜不仅味道鲜美，也含有丰富的营养元素，有助于恢复来月经丢失的一部分血液导致的身体虚弱。

2、海鲜滋补作用不错，只要平时对海鲜类的不过敏，可以适量吃。

3、但也并不是适合于所有的海鲜，比如像螃蟹之类，因为生性寒凉，来月经最好少吃或者不吃，以免导致月经量减少、月经颜色发黑或者出现小腹疼痛。

4、来月经的时候应该多吃些温热的食物，更有助于气血运行，避免从事剧烈的体育运动、重体力劳动、避免性生活等，更有助于月经顺利来潮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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