想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于经期可以吃生鱼片吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

生鱼片的还是最好不要吃。

2、尽管生鱼片的营养百分百，生鱼片的营养价值真的很高，它含有丰富的蛋白质，而且是质地柔软，易咀嚼消化的优质蛋白质。

3、它也含有丰富的维生素与微量矿物质。

4、脂肪含量低，却含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸。

5、称得上是营养丰富且容易吸收的好食物。

6、但是月经期间不能够生的东西，不利于体内的新陈代谢。

7、如果想吃鱼的话最好还是吃煮熟的鱼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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