想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于经期可以吃刺身吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

在生理期的第2天最好不要吃刺身，因为在月经期间尽量的不要吃过于寒凉以及生冷的食品。

2、当然辛辣刺激的食品也是不能吃的。

3、吃了过于寒凉以及生冷的食品容易导致月经变得更多，或者说突然没有月经。

4、所以说你月经期间要注意防寒保暖，多吃温热的食品。

5、同时注意卫生，适当的多休息，不要做剧烈的运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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