想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于喝咖啡不运动可以减肥吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、控制饮食的情况下可以减肥。

2、减肥的原理则是每日消耗热量大于摄入热量，假设一个成年人的每日消耗热量为1500大卡，一天包括喝黑咖啡总热量摄入在1000大卡的话，那么即使没有运动来消耗热量，也有500大卡热量缺口，同样可以起到减肥效果，再加上咖啡能促进身体新陈代谢，增加饱腹感，从一定程度上促进了减肥，不过要是搭配运动的话，减肥效果会更好。

3、但若是喝咖啡又吃很多高热量高脂肪食物，不但起不到减肥效果，还会有长胖的风险。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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