想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于减肥吃柚子一天吃多少方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

柚子味道酸中带甜，其中所含的维生素、胡萝卜素、有机酸钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分，参考《中国膳食健康指南》的推荐量。

2、建议减肥期间一天食用200-300克，大约是2-3瓣柚肉的重量是比较合适的，而且也可满足身体一天对柚子的营养需求。

3、同时还能避免一些进食过多对身体健康带来的不利影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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