想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于山竹的功效与作用禁忌方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、功效与作用：

2、1、山竹含有大量膳食纤维、多种维生素和丰富的矿物质，有利于缓解便秘，维持肠道健康，还具有一定的抗氧化、防衰老功能。

3、2、山竹属性凉，吃了可以下火，具有润喉去燥、生津止渴的功效。

4、3、山竹中富含的丰富的蛋白质和脂质能很好的调节改善体质虚弱人群，还有利于调节营养不良。

5、4、山竹是偏于寒性的水果，有助于调节风热感冒患者的症状，减缓干咳干呕。

6、由于山竹属于寒性水果，应该避免山竹和西瓜、芥菜和啤酒等寒性食材共同进食，容易引发消化不良和胃部不适等症状。并且因为山竹中含糖量较高，所以建议糖尿病患者和肥胖人群适量或少量食用山竹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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