想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于木糖醇和赤藓糖醇哪个更好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、赤藓糖醇更好。

2、木糖醇和赤藓糖醇都属于是甜味剂，其中赤藓糖醇的升糖指数会更低，并且赤藓糖醇对血糖的影响会更小，并且几乎不参加新陈代谢，大多是以尿液的形式排出，食用后不仅对人体没有危害，而且也会更便宜。

3、而木糖醇食用后过多可能会引起腹胀、腹泻等不适，而赤藓糖醇不会，耐受量更好，所以相对来说，赤藓糖醇会更好一些。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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