想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于什么方法可以延时射精方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、很多时候由于龟头过于敏感，都会导致射精，平常可以做一些适当的锻炼来延迟射精。

2、首先在性生活过程中，如果在想要射精的时候，建议要分散自己的注意力，不要专注于自己的感受上面，就可以适当的延长射精的时间。

3、其次，在性生活过程中，如果想要射精建议可以将阴茎拔出来，适当冷静一下，也可以延长射精时间。

4、另外建议平时要加强锻炼身体，可以做一些深蹲等方面的运动有助于延长射精时间。

5、 去挂号 李海松 主任医师 北京中医药大学东直门医院 2019-05-28 20:07 肾功能是决定性生活时间长短的主要原因，肾阳不足时就会出现性生活时间过短的情况。

6、对此可以口服一些温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸，桂附地黄丸，五子衍宗丸等，这些药物都能够适当的增加性生活的时间。

7、另外，平时也可以多吃一些温热的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜、狗肉等，也可以平时多吃一些黑豆，黑芝麻，黑枸杞，桑葚子等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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