想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎样进行刮痧和扭痧方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、刮痧还有扭痧是日常生活中很常用的方法，能疏通气血，缓解突发中暑患者的症状，尤其是头痛、发热、呕吐还有抽筋。

2、刮痧法就是用一个边缘圆滑的汤匙即可，可以占一些菜油，千万不要直接用汤匙在病人的皮肤上面刮，扭痧法就是在病人的头部、颈项、胸腹等处，用右手的中指和食指弯曲，然后是可以蘸一些清水，把病人的皮肤用力的夹起来，再让它滑过，这样一揪一放反复的用力操作直至皮肤出红，出紫为止。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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