想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于灵芝孢子粉一天吃多少克合适方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、4-10克。

2、灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子，其中主要含有灵芝三萜、灵芝多糖等成分，服用后可以起到增强免疫、美容养颜、健脾胃、保护心血管等多种功效，食用价值很高，因此灵芝孢子粉一般一天服用4-10克左右就可以了，当然具体用量也可根据个人体质、病情等情况，适当增减。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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