想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于红豆中含有哪些营养成分方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、工作当中一般含有很多维生素、糖类，脂肪和蛋白质，这些营养物质都是身体生长发育所需要各种营养物质。

2、红枣当中含有皂角甙,能够刺激胃肠道黏膜起到利尿和解酒的功效，女性在平时生活中经常吃红豆，可以补充身体所需要的肥料元素，同时也可以使皮肤看起来光滑有弹性。

3、 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-20 14:35 红豆中含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。

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