想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于成人长高最有效的方法是什么方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、成人因为骨骺已经闭合，没法再增加骨骼的长度，因此也不会再长高。

2、成年以后，如果身体明显偏矮，想增加高度的话，可以考虑做骨延长术。

3、不过要注意，这种手术费用比较高，而且时间比较长，通常要半年到一年才能完成，而且有一定的手术风险。

4、建议选择这种方法增高要慎重。

5、 去挂号 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-04-04 23:57 人能长高主要是长骨发育的结果，而长骨的发育关键在于骨骺细胞的增生。

6、因此成年人想再长高，最好去医院检查一下看骨骼是否愈合，如果没有愈合的话，还是有长高机会的。

7、平时多吃含蛋白质高的食物，如牛奶和蛋类等，多补充蛋白质，然后多加锻炼，这都是促进增高的方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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