想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于脂肪主要来源于哪些食物呢方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、脂肪主要来源于三类食物，一是鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、坚果等高脂肪的天然食物；二是烹调油，如豆油、花生油、菜籽油、橄榄油等；三是来自那些添加了较多油脂的加工食品。

2、如油炸食品、饼干、面包、方便面、汉堡、零食等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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