想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于什么时候吃苹果最好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、吃苹果对我们的身体比较好，而且一般都是选择在早上早餐后吃一个。

2、这时候果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。

3、肠胃不好的人一般不建议空腹吃苹果，在饭前30分钟吃苹果减肥效果比较好。

4、饭后2小时吃苹果促进消化，从而达到减肥的目的。

5、 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2019-04-08 19:24 苹果里面的营养价值比较高，所以吃苹果的时间可以选择在早上9-10点吃比较好。

6、苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。

7、苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。

8、但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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