想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于苹果醋什么时候喝方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、最好饭后一小时喝，它有利于减肥，因为苹果醋含有酸性物质，可以溶解其他食物中的营养素，有助于加速胃肠蠕动，促进消化液分泌，快速消化食物，减少食物变成脂肪的机会，促进食物中各种营养物质的吸收，但是要注意用量，过量会造成身体内部酸碱失衡对于减肥也是非常不利的。

2、 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-04-14 19:14 可以临睡前1小时喝，果醋中富含的氨基酸有助于促进脂肪分解，因此睡前一小时饮用也可以在减肥中起到很好的作用，此外，苹果醋中含有的有机酸、醛类和甘油能抑制皮肤油脂的分泌，加速皮肤的血液循环，缓解皮肤紧绷干涩的功效，另外应该注意平时少吃零食，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的热量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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