想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于多吃什么蔬菜对眼睛好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、多吃胡萝卜对眼睛相对较好，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质对抵抗眼部疲劳有很好的帮助，可以对眼睛起到保护作用，也能够多吃菠菜，这种蔬菜可以预防眼睛部位出现某种疾病。

2、另外，多吃番茄对眼睛和身体也比较好，不仅能够保护眼睛，也可以促进食欲。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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