想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怕冷吃什么好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、怕冷是阳气不足的表现，平时应多注重摄取补血补气食物，如红枣，龙眼肉等，吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等温阳的食物来进行食疗，改善阳虚的体质。

2、怕冷的女性可有意识地增加含铁量较高的食物，如动物肝脏和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等，以及一些含热量较高的食物。

3、 去挂号 高其宏 副主任医师 芜湖市第二人民医院 2019-04-13 19:05 怕冷多半是由于阳虚引起的，平时生活中患者可以多吃些温阳的食物，如牛肉、羊肉、虾肉等蛋白质含量较高的肉类物质；还可以吃些蔬菜，补充营养；同时，还需要吃一些水果，如荔枝、桂圆等温阳类的水果。

4、患者在日常生活中还可将枸杞子和桂圆泡水饮用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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