想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于雌二醇低吃什么方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、孕妇雌二醇低确实要调理，平时可以多吃牛奶补充维生素d。

2、研究发现，维生素D具有调理雌激素分泌的作用，也就是说适当补充维生素D，多吃维生素D含量丰富食物，有利于保持雌激素分泌平衡。

3、如鱼肝鱼、卷心菜等都是不错的选择。

4、对雌激素低的女性来说，日常适当多吃些富含锌、硒等元素的食物有利于补充雌激素。

5、如芝麻、海带、牡蛎等都是不错的选择。

6、 去挂号 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-04-08 21:50 对于雌二醇激素较低的女性来说，可以多补充豆制品有着良好的功效。

7、大豆及大豆制品中富含丰富的植物雌激素，特别是富含大异黄酮，其性质与雌激素相似。

8、因此女性日常适当多吃大豆及大豆制品有利于补充雌激素。

9、此外大豆食品中含有的丰富的维生素B也有利于女性身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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