想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于卷心菜有利于减肥吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、卷心菜有利于减肥瘦身，将卷心菜切成越细致越好的丝状，食用的时候可以达到30-50口的份量。

2、咀嚼达到30-50次就可以成功地刺激脑的中枢神经，制造饱足感的假象，催眠自己达到满足感。

3、同时还可以搭配不同的蔬菜，作为口味的变换，例如：莴苣、小松菜等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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