想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于手脚皮肤粗糙怎么改善方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、手脚的皮肤变得比较粗糙，可以通过敷面膜的方式来进行改善，同时要多多涂抹油质量比较高的护肤品。

2、补充动物胶原蛋白，多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

3、由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。

4、 去挂号 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院 2019-05-14 19:16 手脚的皮肤变得比较粗糙的时候，补充维生素c可以帮助改善该情况。

5、通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。

6、每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持15分钟，可软化手、脚部角质层，初步改善皮肤粗糙现象。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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