想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃什么可以去黑眼圈方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、出现了黑眼圈最好去吃芝麻，芝麻含有很多的维生素E，可以缓解黑眼圈的形成。

2、还可以吃胡萝卜，胡萝卜除了素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

3、除了这两种食物以外还有花生、核桃、葵花子，动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿等。

4、 去挂号 王子函 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 2019-04-16 15:18 黑眼圈是肾虚缺乏休息的一种表现，有很多食物可以使其变浅消失，可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

5、平时一定要注意休息，保持充足的睡眠时间，养成良好睡眠习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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