想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于气血亏虚怎么食补方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、气血亏虚可以吃一些龙眼肉，龙眼肉又叫桂圆肉，龙眼肉具有养神安胎、补充气血、凝神养智的功效，并且在龙眼肉中含有大量的维生素和多种矿物质，如果出现失眠心慌、眩晕、健忘等由于气血不足引起的不适症状，在这种情况下，我们可以多吃些桂圆肉，这样有助于缓解这些症状的产生。

2、 去挂号 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 2019-05-28 19:35 可以吃一些紫米和黑豆，紫米中含有丰富的维生素B，以及人体所需的微量元素和矿物元素，紫米中含有的营养物质比白米要丰富得多，经常使用子女能够益气补血，明目活血以及健脾胃，黑豆具有强健脾胃，补肾养精的功效，血虚肾虚的患者可以多吃一些黑豆，胡子鲶和黑豆煲汤具有补血养生的功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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