想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于用呼啦圈减肥有效吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、用呼啦圈是可以减肥的，转呼啦圈主要是瘦腰部，可以减少腰部脂肪的淤积，但是一定要坚持才可以任何一种减肥方法没有立竿见影的，只有长期坚持才能够有效。

2、呼啦圈也是属于一种有氧运动，但是每次转呼啦圈的时间不能过长，如果过长的话可能会造成腰部肌肉酸痛。

3、为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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