想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于不吃早饭可以减肥吗?方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、不吃早餐不仅不能减肥，而且因为扰乱了生理循环，很容易变得更胖。

2、因为早餐不吃或者吃的太简单的人根本无法提供足够的热量和营养，等到午餐、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，结果进食的热量比消耗的热量多，所以容易增胖。

3、如果早餐吃不好，那么午饭就会吃很多，这样容易造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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