想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于如何保护我们的呼吸器官方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、出门的时候戴上口罩，会好一点，一定要保持室内空气清晰，少去医院呼吸科，预防呼吸道传染病，扫地前洒水，多呼吸富含氧气的空气，尽量别感冒，天气冷穿厚点，避免冷空气刺激身体引起感冒，多吃水果，蔬菜，营养高易消化的食物，多锻炼身体，增强免疫力，忌辛辣刺激性食物。

2、 去挂号 顾宇彤 主任医师 复旦大学附属中山医院 2019-05-19 19:08 其实最好用鼻子呼吸，而不是用嘴来呼吸，平时多喝些热水或吃些对呼吸道有好处的东西，离有污染的地方远点，不要总大声说话，饮食上也要注意，多吃水果蔬菜。

3、忌生冷辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，早睡早起锻炼身体，不要熬夜，有助于保护我们的呼吸器官。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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