想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于冬季养胃吃什么方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、冬季是很好的养胃季节。

2、冬季养胃主要是建议吃温性食物，可以起到温暖胃部的作用，以及缓解胃肠痉挛。

3、多吃健脾养胃的豆制品，比如豆腐，黄豆、黑豆，以及红薯、芋头、南瓜等。

4、平时还可以吃粥类，比如小米粥，南瓜粥等。

5、保持良好的情绪，少吃多餐易消化很重要，尤其不要暴饮暴食。

6、通常也可以对症治疗。

7、 去挂号 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2019-04-13 20:13 冬季很多食物都适合养胃。

8、苹果粥，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。

9、功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃，开胃消食等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

10、胡萝卜粥，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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