想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于酸枣仁茶什么时候喝帮助睡眠方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、建议可以晚上的时候喝。

2、酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有补肝、宁心、敛汗、生津的作用，对于喝酸枣仁的最佳时间需要根据个人的体质以及疾病类型来决定。

3、如果是要用于治疗失眠、帮助睡眠的话，那么建议可以在晚上的时候服用，可以起到促进睡眠的作用，但是要避免太晚喝，以免导致晚上的起夜次数增多，反而会影响到睡眠质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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