想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于酸枣仁和什么配治失眠最有效方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、建议可以和宁心安神的食材一起搭配。

2、对于失眠症状并不是很严重的患者来说，平时可以单用酸枣仁来泡水喝，或者也可以将酸枣仁搭配百合、小米等一起煮粥食用，这样就能起到比较好的效果。

3、而对于失眠症状比较严重的患者来说，单用酸枣仁的话可能无法起到比较好的效果，建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下配伍用药治疗，比较常见的搭配有远志、茯神、五味子、合欢皮等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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