想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于烦躁不安是怎么回事方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、烦躁不安是一种情绪异常，个人会自觉心烦闷热、心神不定。

2、高热、焦虑和心情不好都可以引发烦躁不安。

3、人正常会偶尔有情绪波动和心情烦躁，不属于病症，平时保持乐观向上的心情，心情不好时，不要有消极暗示，只会更烦躁不安，可以做些运动，或好好休息一下，或回想一些美好和自豪的事情，缓解心理压力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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