想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于下午茶最佳时间在什么时候为好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、下午茶最佳时间是15：30。

2、午饭和晚饭的间隔时间较长，到了下午16点左右，体内葡萄糖含量已经降低。

3、提前吃点下午茶，可避免思维变缓，防止出现烦躁、焦虑等不良情绪。

4、下午茶要像正餐那样搭配，最好挑选2~3种具有互补作用，可以保证营养均衡的食品。

5、比如一种谷物食品(饼干、面包干)，配一种奶制品，或一个时令水果，饮料以白开水和清茶为宜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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