想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于脾气不好怎么办方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、脾气不好可能跟自身性格有关系，也可能是最近内分泌失调有关系。

2、如果是你本人脾气不好，这个可以通过自我提醒，有意识的去做调整改变的，比如说从现在开始学会觉察自己的情绪状态，当有情绪问题的时候，及时的分析一下自己属于哪种情绪之中，是由于你心里的哪些想法和认知引起了这些情绪问题，换一种思维看看这个一般就会改善情绪。

3、 去挂号 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-04-02 21:25 脾气不好的话，我们只能通过自己来改善自己的脾气。

4、脾气暴躁爱发脾气，就需要自己控制自己，冷静地分析一下自己，怎么会这个样子，为什么控制不了自己的脾气，这样做对不对?需要不需要发脾气才能解决问题，事情要不要自己发脾气?要冷静地对自己进行反思，不能宠着自己的脾气，说我就这个样子，纵容自己。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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