想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于晚上吃水果好吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、晚上是可以吃水果，但记得不要在睡前吃， 也不可以刚一吃完饭就接着吃水果， 刚睡前那时候不宜吃水果， 水果中含酸，晚上睡觉对胃不好，刚吃过饭的时间，由于水果不能及时消化， 长时间不能消化会使酸类物质在胃里面长期积累对胃也不好，最是睡前半小时以前吃一些含水份多的水果， 特别是女孩子，有好处。

2、 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2019-01-15 14:34 晚上是可以吃水果的，但最好是早上吃，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。

3、水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。

4、水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡。

5、所以早上吃水果最好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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