想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃什么对子宫好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、对子宫好的食物有新鲜的蔬菜水果、谷类、豆类、鱼、虾、奶类等，注意营养均衡。

2、平时饮食上注意多吃新鲜的食物，少吃油脂含量高的食物，少吃刺激性的食物，不要抽烟喝酒，少吃油炸、烧烤以及添加剂多的食物。

3、平时均衡饮食对于子宫的保养比较好，每天保证鸡蛋、牛奶或豆浆的摄入，适当多吃一点红枣、红豆有利于女性的保养，注意每天适当参加体育运动，保持良好的情绪。

4、 去挂号 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-05-30 22:55 对子宫有好处的东西有富含维生素C，维生素E，胡萝卜素，番茄素的蔬菜水果，可以调节女性的内分泌，可以保养卵巢，延缓卵巢的衰老，保养子宫，比如说平常可以多吃一些西红柿，木瓜，胡萝卜，樱桃，苹果，猕猴桃等。

5、最主要是调整好生活作息，饮食习惯，如果有子宫肌瘤的情况下，尽量少吃一些雌激素的食品，比如说豆制品，保持外阴清洁卫生，预防妇科疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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