想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于红小豆有什么营养价值方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、红小豆的营养价值比较高，里面还有大量蛋白质、胡萝卜素以及b族维生素和铁，可以为人体补充能量，提高免疫力和抗病能力。

2、红小豆还具有利小便和消肿以及除肿作用，泌尿系统感染的病人在出现排便困难和小便颜色发黄的时候，可以适当吃一些红小豆进行治疗。

3、 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-23 16:37 豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类食物，膳食纤维也比较多。

4、红小豆的营养价值——红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。

5、因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益；。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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