想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于冬天怎么预防长冻疮方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、多用冷水洗手洗脸

2、在天气刚转凉之后可以多用冷水洗手洗脸，这样能有效增加皮肤厚度以及抗寒能力，经常用冷水洗手洗脸的人长冻疮的几率会大大降低。

3、涂抹护肤品

4、冬天皮肤暴露在外面容易受冷空气刺激而长冻疮，所以要在暴露易受冻部位涂抹凡士林或其他油脂类护肤品，这样能保护皮肤，减少皮肤热量散失，从而减少长冻疮的几率，同时还能预防皮肤干燥。

5、加强保暖

6、另外冬天在出门时可以戴好手套、帽子、围巾以及耳捂，尽量不穿短裙等皮肤暴露多的衣物，加强做好保暖工作，也能减少冻疮发生几率。

7、适当锻炼

8、冬天虽然气温低，但还是要坚持锻炼，这样不能能维持一个健康的身体，同时还能促进机体新陈代谢、提高身体代谢水平，能增加身体抗寒能力。

9、局部摩擦

10、还具有局部摩擦手、脚、耳朵等容易发生冻疮的部位，这样能加速局部的血液循环起到发热效果，从而也能预防冻疮的发生。

11、涂抹生姜片

12、如果是非常容易生冻疮体质的话，可以在气温降低后用生姜片擦拭常发冻疮的部位，生姜中的姜辣素能扩张血管加速身体血液循环，也能预防冻疮发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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