想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于中老年吃什么补品方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、老年人群可以多吃一些滋补性的食物，对改善体质、增强抵抗力有一定的帮助。

2、植物性滋补品，红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、芝麻等。

3、其中胡桃仁、龙眼肉、银耳，既是补益食品，又是药补之品，补力甚佳。

4、奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命和矿物质。

5、蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品。

6、 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2019-04-01 21:08 对中老年人群来说，平时可以口服补肾药物，其次多吃滋补类食品。

7、中成药补剂，鹿茸片、参鹿补膏、全鹿丸、海马补肾丸、附桂八味丸、参茸补丸、人参鹿茸丸、龟龄集、二冬膏、洞天长春膏、十全大补膏、八珍丸、青春宝、双宝素、琼玉膏、西洋参口服液、参参口服液等。

8、动物性滋补品，羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海参、阿胶、黄鳝、虾、鸽蛋、鸡蛋等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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