想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于想防辐射吃什么好呢方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、想防辐射吃含维生素A、β胡萝卜素类食物好，代表食物有鱼肝油、动物肝脏；鸡肉、蛋黄；西兰花、胡萝卜、菠菜等。

2、此类食品富含的维生素A和β胡萝卜素能很好地保护眼睛。

3、天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。

4、长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。

5、目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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