想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于猕猴桃吃多了有什么副作用方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、引起肠胃不适

2、猕猴桃中含有丰富的果酸成分，食用后会刺激胃酸的分泌，过多食用猕猴桃会导致胃酸剧烈增加，从而会对肠胃粘膜造成刺激，很容易出现反酸、胃痛、烧心等不适症状。同时还可能会增加患消化道溃疡的几率，像那种本身胃酸较多的人应该少吃含酸量高的食物。

3、损伤脾胃

4、猕猴桃属于寒性食物，过多食用会导致体内寒气增加，并且还会损伤脾胃的阳气，因此像那种本身脾胃虚寒的人一定要少吃像猕猴桃这种寒性食物，不然容易引起腹痛、腹泻等不适症状。

5、引起腹泻

6、猕猴桃中含有丰富的膳食纤维以及果胶成分，适量食用这些膳食纤维和果胶能起到刺激肠胃蠕动，润滑肠道的作用，非常适合经常性便秘人群。但如果一次吃太多的话就会增加肠道的滑利性，这样很容易导致腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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