想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于枇杷一次吃几个合适方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、建议3-4个即可。

2、枇杷作为一种凉性的水果，食用后有很好的清热止渴功效，不过如果过量吃的话，不仅可能有发胖风险，而且其所带的凉性积聚过甚可能就会刺激肠胃，进而出现腹痛、腹泻等肠胃不适表现，因此根据《中国居民膳食指南（2016）》中的饮食建议，一次吃3-4颗枇杷，一天食用枇杷量在10颗左右，约为100-200克是比较妥当的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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