想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃草莓有助于减肥吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、有一定辅助作用。

2、减肥时如果能做到减少热量摄入，增加自身热量的消耗，那么产生的热量差就能有减脂瘦身的效果，100克草莓的热量约为32千卡，热量是十分低的。

3、而且草莓中脂肪含量极少，大多数都是水分、维生素等易消化物质，加上草莓中含有的纤维素对人体肠道蠕动有促进作用，食用后对排出肠道内多余的废弃物能起到助推效果，因此在减肥时适当的吃草莓是有一定辅助减肥效果的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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