想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于居家隔离准备什么食物方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、居家隔离分为很多情况，有的就是三天居家，有的则是7-14天隔离，甚至更久的时间。这个时候，先要保证家里的日常生活需求，比如采购足够的主食和耐储存的蔬菜水果等，如：

2、1、主食：大米、面条、面粉，正常一个成年人的主食量在一天300克，所以，一个月20斤大米是足够一个人一个月的量了。

3、2、肉类：可以购买一些新鲜的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，并且切好分装冷冻，同时也可以采购一些牛排、冻虾、冻鱼之类的，尽量减少购买占地方的肉卷产品。

4、3、鸡蛋：鸡蛋的保质期差不多是40天到60天（在冷藏的条件下），所以可以按照家里人的需求和数量适当囤一些。

5、4、食用油：正常一个月的食用油量在10升（三口之家），所以适当多囤一点就行。

6、5、各种蔬菜视情况囤，绿叶蔬菜容易坏，不建议买多。

7、6、除此以外，还可以适当囤一些饺子、包子、饼之类的速冻食品，还有泡面、酸辣粉、螺蛳粉之类的方便食品，适当的购买一些耐储存的午餐肉、腊肠也是可以的。

8、7、如果长时间吃不到新鲜蔬菜，那家里准备一些维生素片也是有必要的。

9、8、饮用水的话在家其实并不建议囤太多，可以自己用自来水烧，如果实在要，那就根据自己的需求购买。

10、9、按照需求还可以囤一些孩子的零食，宠物的粮食和零食等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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