想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于栗子吃熟的好还是生的好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、看个人饮食习惯。

2、栗子生吃的味道比较甘甜脆嫩，而且能最大程度的保留其中的营养成分，不过由于板栗中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素等物质，生吃太多会比较难消化。

3、而栗子熟吃其口感会更加软糯甘甜，也有利于脾胃消化，但栗子淀粉含量高，吃多了容易胀气，因此栗子生吃和熟吃是各有各的好处，看个人饮食习惯决定即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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