想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于青橄榄生吃的功效与作用方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、生吃青橄榄，可以很大程度吸收橄榄的营养价值，具有以下好处：

2、清热解毒

3、青橄榄味甘酸，入脾、胃、肺经，其中含有大量的酸性物质，适量吃可以帮助降低人体火气，具有一定清热解毒的作用。

4、利咽化痰

5、青橄榄还具有一定利咽化痰的作用，适宜咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等人群进行食用，对人体健康是很好的。

6、开胃助消化

7、青橄榄比较酸，食用后可以促进人体胃液分泌，有利于体内食物的消化代谢，其次对于食欲不振的人群来说，适当吃一些青橄榄，具有一定开胃助消化的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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