想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于冬虫夏草几天吃一次效果最好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、一周1-2次。

2、冬虫夏草虽然也营养价值非常高，但是在食用的时候也要注意频率，一般一周1-2次即可，过多食用会增加身体负担，这样身体不能吸收吸收其营养成分就会造成浪费，另外过多食用冬虫夏草还会有上火的可能。

3、另外每次在吃冬虫夏草的时候不宜吃太多，一般买二次2-3根左右即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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