想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于平板支撑一个月会瘦吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、因人而异。

2、平板支撑能起到不错的瘦身减肥效果，但具体的减肥效果和自身的锻炼强度以及生活饮食习惯都有很大的关系，如果坚持进行平板支撑并且能保证一个科学合理的作息时间，另外能控制高热量食物摄入的话，就能起到不错的减肥效果，且消耗热量和摄入热量的差值越大，减肥效果就会越明显。

3、但如果在进行平板支撑的同时没有做好饮食控制的话，减肥效果也会不尽人意。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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