想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于女性每天吃山药的好处和坏处方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

1、1、好处

1、1、健脾开胃。从中医上来说，山药是入脾胃经，所以经常吃山药的话，可以增加脾胃的运化能力，有利于消化系统功能的改善。

2、2、美容养颜。因为山药中富含黏液蛋白，而女性摄入一定的黏液蛋白可以能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，能够起到一定的美容养颜的作用。

3、3、清热消炎。山药补阴而有清虚热的作用，对于女性的炎症有一定的缓解作用。

4、1、引起消化不良。山药中含有丰富的淀粉，如果食用过多的话，可能会引起消化不良的症状。

5、2、引起脂肪增多。因为山药中的糖分含量较高，所以每天食用较多山药又不注重锻炼的女性可能会使体内脂肪增多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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