想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于醪糟是减肥还是发胖方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、适量吃能减肥。

2、适量吃一点醪糟是能帮助减肥的，因为醪糟当中维生素以及纤维素含量十分丰富，适量吃一点能满足人体营养需求，同时能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入。但同时醪糟的热量并不低，每100g醪糟中含有400大卡左右的热量，同时其中糖分含量比较高，过多食用这些热量和糖分不能及时被消耗就会转化成脂肪囤积在体内，从而导致长胖。所以减肥期间要尽量少吃一点醪糟，且最好选择无糖醪糟食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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